En ELA, creemos en fomentar el bienestar mental de los estudiantes y el personal por igual. Por esta razón, la escuela ofreció el curso de respiración y meditación SKY a todos los miembros del personal en marzo. El curso está diseñado para capacitar a quienes lo toman con prácticas de respiración respaldadas por investigaciones para recargar y rejuvenecer el cuerpo y la mente.
Se ha comprobado que la técnica de respiración SKY, traída a México por "El Arte de Vivir México", reduce significativamente la ansiedad, la depresión, disminuye los marcadores de estrés, además de aumentar el bienestar, la concentración y el optimismo. Un estudio reciente sobre los efectos del programa SKY realizado en estudiantes universitarios de UCLA mostró mejoras significativas en la calidad del sueño y reducciones en la ansiedad de quienes habían participado en el curso.
El retiro presenta procesos grupales interactivos, aprendizaje experimental, técnicas de respiración, meditación, yoga ligero y liderazgo consciente.
